Obecny w siemieniu lnianym błonnik pokarmowy usprawnia pracę jelit, ułatwia regularne wypróżnianie oraz zapobiega zaparciom, a także pomaga usunąć toksyny z organizmu oraz obniża stężenie glukozy we krwi. Ponad to regularne spożywanie błonnika pomaga chronić nasz organizm przed chorobami układu krążenia, gdyż jedną z właściwości błonnika pokarmowego jest jego zdolność do zmniejszania wchłaniania cholesterolu z pożywienia.

Siemię lniane ma też korzystny wpływ na skórę. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych wspomaga utrzymanie prawidłowego nawilżenia skóry i chroni ją przed wysuszeniem. Nasiona lnu pomagają likwidować obrzęki, zaczerwienienia i otarcia.

Regularne spożywanie siemienia lnianego wykazuje korzystny wpływ m. in na pracę układu pokarmowego, na wygląd skóry, paznokci czy włosów.