Suplementy diety
Suplementy diety, to środki spożywcze, które są mocno skoncentrowanym źródłem minerałów , witamin. Występują w formie kapsułek, drażetek, syropu. Podajemy je, kiedy nie możemy uzyskać efektu w sposób naturalny.
Podstawą żywienia powinna być zrównoważona i odpowiednia dieta. Jeśli nie możemy takiej sobie zapewnić, wtedy sięgamy po suplementację.
Ciągłe, szybkie tempo życia, sprawia ,że nie mamy czasu na odpowiednie przykucie uwagi do naszego odżywiania. Dlatego wprowadzamy witaminy i minerały oraz inne substancje fizjologiczne, które uzupełniają braki w naszym organizmie. Najbardziej cierpimy na stres, brak ruchu, często sięgamy po używki, a w pracy często całymi dniami siedzimy przed ekranami komputera, potrzebujemy witamin i zbilansowanej diety i o to w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać. Jeśli jednak mamy z tym problem, to po konsultacjach z lekarzem, dietetykiem możemy sięgnąć po odpowiednie dla nas suplementy diety.
