Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne dla zdrowia organizmu. Występują w niewielkich ilościach w jedzeniu i pełnią kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych, wzmacniając układ odpornościowy, wspierając wzrost i rozwój oraz utrzymując zdrowe funkcje komórek.
Minerały to nieorganiczne substancje chemiczne, które odgrywają istotną rolę w zachowaniu równowagi mineralnej organizmu. Są niezbędne do wielu funkcji biologicznych, takich jak budowa kości, przewodnictwo nerwowe oraz regulacja ciśnienia krwi. Składają się z różnych pierwiastków, takich jak wapń, magnez, potas i wiele innych, które są nieodzowne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania ciała.
Oba te składniki odżywcze są istotne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.
